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小孩孕妇化痰止咳水果食疗——盐炖橙子、冰糖炖雪梨

水果生鲜网为您整理编辑小孩孕妇化痰止咳水果食疗——盐炖橙子、冰糖炖雪梨的制作过程和方法,下面为详细的步骤:

小孩孕妇化痰止咳水果食疗——盐炖橙子、冰糖炖雪梨

用料  

橙子🍊
梨子🍐
盐、冰糖 按需

小孩孕妇化痰止咳水果食疗——盐炖橙子、冰糖炖雪梨的做法  

  1. 盐炖橙子:橙子如图切开盖子,撒入一小勺盐在果肉上抹均匀(盖子也抹点),然后用筷子在果肉中插几个洞方便盐渗入,然后牙签固定盖子封回去,用耐高温保鲜膜封住碗(或直接用炖盅),隔水炖20分钟即可。           PS: 由于橙皮收缩,碗底会渗出水份,这是精华,要和果肉一起吃。橙皮由于里面盐的作用,渗出我们需要的止咳成份到果肉中,果肉加汁吃起来容易入口。如果吃的苦,咬点皮吃效果更好~

    小孩孕妇化痰止咳水果食疗——盐炖橙子、冰糖炖雪梨

  2. 冰糖炖雪梨:雪梨切肉放入碗中,一小块冰糖加入(视能接受的甜度,我一个梨放了一节手指大的冰糖),加半碗纯净水,用耐高温保鲜膜封住碗(或直接用炖盅),隔水炖20分钟即可。

    小孩孕妇化痰止咳水果食疗——盐炖橙子、冰糖炖雪梨

小贴士

希望大家健健康康,快快乐乐!

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